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    我自顾自去了健身房，直奔地下层，课已经上了一半了，教练正在讲出拳和重心，见我来了，招呼我上台示范。我有点纳闷，斌哥挤眉弄眼说，教练看你抗击打能力强。上台后教练让我用他教的方法出拳打他，然后带我的重心，真是稍有点不协调就会被他抓住借力打倒。一来二去，我在台上摔了七八跤了。我心情有点低落，跟教练说我再有七八天就要出国了，最多还能来个三五次的，你能教我点速成的吗？教练有点惊讶也有点惋惜，说我的反应快，协调性好，抗击打能力上去了，打架一般不输，掌握点技巧，能打赢一般的男人。但速成的法子没有，教你点基本功自己勤学苦练去呗。

    这天教练把我留下，把好多技战术动作填鸭似的教我，临了给了我一张光盘，说是他以前的教学视频让我学学。我心想这年头还有人用光盘啊，还是接下了。

    教练再三拍着我的肩说，练这个就像人生，首先得学会不被人打趴下，才能有赢的机会，身体被打趴下很正常，心理别趴下就好，只要还剩一分气力，就有翻盘的可能。

    斌哥在门外休息区陪兰姐和华姐聊天，我看她们一身汗的样子，估计她们也是刚做完器械和有氧。两人起身建议一起去游泳，我有点发愁地说，游泳裤什么都没带，而且前面刚在里面摔得七荤八素的，万一下水抽筋了，说不定淹死了。

    华姐羞赧地笑笑，说你的换洗衣服和泳裤我给你带来了。我惊讶地说你怎么会有，华姐不好意思地说，有一次你换下来没洗扔到一个马甲袋里，我看到了就带回家洗好放在这里的会员储物箱里了，当是给你备着。

    盛情难却下，我拖着有点疲惫的身体下水去陪游了。我今天也的确没怎么敢多游，两个来回后就混在浅水区教她们俩，纠正下动作，教一下换气什么的。兰姐和华姐今天好像有点放得开，总在水下有意无意摸我的胸腹，屁股。我抗议了下，她们都只是笑，说你身材好呀，摸摸你的肌肉又不犯法。时间晚了，泳池马上要打烊，只剩我们三个，兰姐更是故意地把身体在我身体前面蹭，我能感觉到她柔嫩光滑的肌肤在我的腿间身体来回的摩擦。我不想在泳池里搞得欲火焚身的，把她轻轻推开了。

    结束后三个人在外面面馆里随便吃了点，兰姐问我国庆有什么安排，我如实说被一个学生家长带去云南玩了。华姐听了以后一副很惊讶的样子说真的呀，我们单位也组织去云南玩诶，不过我没报名。兰姐-->>

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